Journée nationale du pain aux courgettes

L’histoire

On pense que la courgette a été introduite dans les Amériques par des explorateurs. Son nom italien, « zucchino », dérive du mot « zucca », signifiant courge. Au XIXe siècle, elle atteignit Milan, en Italie, avant de revenir en Amérique du Nord avec les immigrants italiens dans les années 1920.

Cependant, la présence de la courgette au Mexique remonte à plusieurs milliers d'années avant son passage par l'Italie, jouant un rôle essentiel dans la cuisine mexicaine comme l'un des « trois sœurs », avec les haricots et le maïs.

L'histoire du pain à la courgette ajoute encore à ce parcours fascinant, née au XIXe siècle en pleine période d'innovation culinaire. La pâte est cuite en forme de pains et dégustée avec diverses garnitures ou en collation. La National Zucchini Bread Day, en avril, encourage à cuisiner et partager cette délicieuse création, avec des variantes comme le pain à la courgette aux pépites de chocolat, à la cannelle ou au citron.

La polyvalence de la courgette brille dans diverses méthodes de cuisson, du grill au sauté, en faisant une option saine et savoureuse. Sur le plan nutritionnel, la courgette est riche en fibres, pauvre en glucides, et regorge de vitamines, d'antioxydants et de minéraux bénéfiques pour la santé.

La National Zucchini Bread Day célèbre non seulement ce légume polyvalent, mais met aussi en lumière ses bienfaits nutritionnels, avec cette note historique amusante : même le président George Washington appréciait les courgettes, prenant plaisir à les cultiver lui-même.